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PROGRAM

> 교육프로그램 > 서대문구청

서대문구청

신바람 실버체조[시민참여] 신청마감 교육완료

강좌소개
강좌 이미지 입니다.
이미지 준비중 입니다.
강좌소개
프로그램 구분 세로골목
수강료 0원
교육대상 어르신
신청현황 방문[0/5]
강좌 추가 정보 안내
접수기간 2020년08월 8일 (토) 09:00 ~ 2020년 8월 12일 (수) 06:59
신청방법 방문신청 방문접수
선별방법 선착순
강의기간 2020년 8월 8일 (토) ~ 2020년 9월 19일 (토)
동구분
교육타임 오전
교육요일/시간 화(16:00~18:00), 토(16:00~18:00)
강의 내용 경노당 어르신들과 함께 하는 실버체조를 통해 이웃과 소통하고 건강을 챙겨요.
- 반갑게 안사나누기 아이스브레깅
-기본운동: 전신 두드리기 통해 기순환를 한다
- 본활동: 소근육 대근육 이완을 통해 몸의 변화를 느낀다 (호흡과 이완)
실버체조 : 기본동작 따라하기 박자에 맞춰 상체 운동 하체 운동을 한다
- 웃음치료: 입주위 근육 운동, 손유희 스피치를 통해 자신감을 갖게한다
- 정리운동: 단전호흡을 통해 심신을 이완 하며 마무리...
입금정보 국민은행
024-21-0756-139
민경애
환불정책
교육기관 안내
교육장소 이미지 입니다.
이미지 준비중 입니다.
기관명 세로골목
교육장소 풍림아파트 경노당 관내 정자
위치
문의전화 010-8997-2265
강사 소개
강사 이미지 입니다.
강사사진 없음
강사 정보
강사명 민경애
이메일 aekyungmin@hanmail.net
강사 소개 사회복지사: 돌봄종사자
실버체조강사로 활동하고 있음( 데케어센타, 경노당, 복지관, 보건소 등)


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