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PROGRAM

> 교육프로그램 > 서대문구청

서대문구청

근력율동체조[문화예술] 신청마감 교육완료

강좌소개
강좌 이미지 입니다.
이미지 준비중 입니다.
강좌소개
프로그램 구분 세로골목
수강료 0원
교육대상 성인 / 어르신
신청현황 방문[0/5] 전화 [0/5] 온라인 [0/5]
강좌 추가 정보 안내
접수기간 2020년08월 7일 (금) 09:00 ~ 2020년 8월 28일 (금) 23:59
신청방법 방문신청 방문접수 온라인신청 온라인접수
선별방법 선착순
강의기간 2020년 8월 10일 (월) ~ 2020년 11월 30일 (월)
동구분
교육타임 오전
교육요일/시간 수(14:00~16:00), 목(15:30~17:30)
강의 내용 근력율동체조
1.몸의 균형을 회복하여 면역력 및 자연 치유력을 높인다.
2.인지력을 향상하여 치매예방 한다.
3,근력과 유산소 운동으로 혈관계을 예방한다.
4.자신감과 자존감을 살린다
5.만벙의 근원인 활성산소를 줄인다
6.건강체조로 신체의 활동량을 늘려 건강을 유지한다
7.유연성과 심폐지구력을 병행하여 낙상 예방를 한다
8.집중력 협응력 순발력으로 신체적 재활을 돕니다
9.몸과마음을 깨워주고 심신을 안정시키는 명상요가로 마무리한다.
입금정보
환불정책
교육기관 안내
교육장소 이미지 입니다.
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기관명 평생학습센터
교육장소 평생교육원
위치
문의전화 02-330-8715
강사 소개
강사 이미지 입니다.
강사사진 없음
강사 정보
강사명 조선희
이메일
강사 소개 말랑 체조강사
. 레크레이션
. 우리춤 체조
. 레크댄스
.실버체조
. 미술 심리상담

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